Percorso Mamma – Bimbi

Percorso per ritrovare la naturalezza dell’essere genitori e non per forza “i migliori genitori possibili”. Essere madri consapevoli che accolgono la nascita con semplicità vivendola come il miralcolo della vita. Accompagnare poi i propri figli verso la vita stessa con gioco, amore e leggerezza, attraverso il sostegno della pratica dello Yoga.

GINNASTICA  E YOGA PER GESTANTI

Accompagnamento alla nascita consapevole

Gestire con naturalezza la gravidanza e prepararsi al parto, significa conoscersi, avere padronanza del proprio corpo, delle emozioni e giungere al travaglio con libertà e gioia. Un modo per fermarsi, ascoltarsi e comunicare con il bambino in modo costante per tutti i nove mesi, è praticando lo yoga, la meditazione e le respirazioni, incontrando donne e dialogando insieme. Scoprire nuove attenzioni e cure naturali verso di sé ed il proprio bambino. Le posizioni eseguite durante una lezione di yoga per gestanti sono utili per prevenire e liberarsi da tutti quei disturbi che possono insorgere in gravidanza.

INSEGNANTE

Ivana Lamanuzzi

GIORNI E ORARI

Mercoledì 9.30-11.00

Sabato 09.30-11.00

Per partecipare ai corsi è necessario essere  socio di  Albero Sacro asd – Uisp.

GINNASTICA E YOGA PER BIMBI

Giocare con le posizioni degli animali e figure della natura per un risveglio armonioso della propria personalità, per un’infanzia quanto più possibile serena e senza stress, per sviluppare la capacità di percezione e consapevolezza di se stesso e del mondo circostante, per aumentare la capacità di apprendimento e sviluppare l’abitudine all’attenzione e alla concentrazione, accrescere l’equilibrio fisico attraverso le posizioni Yoga.
Un percorso ludico  che attraverso il divertimento, potenzia il legame fra mente e corpo, e che tramite il gioco stimola la curiosità, risvegliando le potenzialità fisiche e psichiche dei bambini.

INSEGNANTE

Mara Signorelli

GIORNI E ORARI

Mercoledì  ore 17.00-18.00

Per partecipare ai corsi è necessario essere  socio di  Albero Sacro asd – Uisp.

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